Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau, die oft mit einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Veränderungen einhergeht. Eine der häufigsten Beschwerden während dieser Zeit sind Hitzewallungen, die für viele Frauen eine herausfordernde Erfahrung darstellen. Diese plötzlichen Hitzeschübe können nicht nur unangenehm sein, sondern auch das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Hitzewallungen entstehen typischerweise, wenn der Körper beginnt, sich an die hormonellen Veränderungen anzupassen, die mit dem Rückgang von Östrogen einhergehen. Diese Veränderungen können sowohl körperliche als auch psychische Auswirkungen haben und führen oft zu Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und einem allgemeinen Gefühl des Unwohlseins. Es ist wichtig zu verstehen, dass Hitzewallungen nicht nur eine physische Reaktion sind, sondern auch…