Zu viel Wasser zu trinken kann auf den ersten Blick als eine gesunde Gewohnheit erscheinen. Schließlich wissen wir alle, dass ausreichend Flüssigkeitszufuhr für unsere Gesundheit unerlässlich ist. Wasser hilft nicht nur, unseren Körper hydratisiert zu halten, sondern unterstützt auch viele wichtige Funktionen, wie die Regulierung der Körpertemperatur und den Transport von Nährstoffen. Dennoch gibt es eine Kehrseite der Medaille: Zu viel Wasser kann ernsthafte gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Die Balance ist entscheidend, denn während Dehydrierung schädlich sein kann, kann übermäßiges Trinken von Wasser ebenfalls zu gesundheitlichen Problemen führen. In den letzten Jahren hat das Bewusstsein für die Gefahren von Überhydration zugenommen, und immer mehr Menschen beginnen, die Menge an…