Magnesium ist ein essentielles Mineral, das für viele Körperfunktionen von großer Bedeutung ist. Es spielt eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel, der Muskel- und Nervenfunktion sowie der Knochenbildung. Viele Menschen nehmen Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel ein, um ihren Bedarf zu decken, insbesondere wenn sie unter Stress stehen oder körperlich aktiv sind. Die Frage, zu welcher Tageszeit es am besten ist, Magnesium einzunehmen, beschäftigt viele. Ob morgens oder abends – die Einnahme von Magnesium kann je nach individueller Lebensweise und Zielen variieren. Einige Studien und Erfahrungsberichte deuten darauf hin, dass die Tageszeit einen Einfluss auf die Wirkung des Minerals haben könnte. Zudem können persönliche Vorlieben und Gewohnheiten die Entscheidung beeinflussen. Die richtige Einnahmezeit könnte…